Karin Strömqvist Bååthe är judoinstruktör och den som har utvecklat Fallborgarmärkret.
Foto: Judo 4 balance
Nya idén som ska minska fallolyckorna
Nu har forskaren och judoinstruktören Karin Strömqvist Bååthe skapat världens första valideringstest för fallteknik och kopplat det till fallborgarmärket.
Efter ett framgångsrikt samarbete mellan Afa Försäkring och Svenska judoförbundet har fallkompetens hamnat på agendan inom svenskt arbetsliv. Fallolyckor är sedan länge den vanligaste orsaken till arbetsskador och även en vanlig orsak till skador på fritiden. Nu har projektet fått en fortsättning genom projektledaren, forskaren och judoinstruktören Karin Strömqvist Bååthe och hennes forskarkollegor professor Michail Tonkonogi vid Högskolan Dalarna och Marina Arkkukangas, chef FoU i Sörmland. De har utvecklat en metod att mäta fallteknik på ett evidensbaserat sätt – och därmed kunna belöna kunskapen med ett märke i fyra nivåer inspirerat av simborgarmärket.
Hur kom ni på den här idén?
– Vi hade en framtidsworkshop tillsammans med styrelsen för Judo 4 Balance Förening om hur vårt koncept kring fallkompetens skulle kunna ta nästa steg. Det här med symboler är väldigt viktigt. Inom judon har vi ju våra bälten i olika färger. Med lite inspiration från det och från simidrottens märken föddes idén om ett fallborgarmärke.
Berätta hur det fungerar!
– Vi har tagit fram fyra märken som är kopplade till vår metod att testa fallkompetens. Det vita märket är inspirerat av kampsportens vita bälte. Det är något man ganska lätt kan ta genom att vara med på en introduktionsföreläsning och prova på fallteknik en gång. För gula märket ska man klara av att ta sig ner på golvet till liggande och sedan upp igen samt falla bakåt och åt sidan från sittande. För det gröna ska man kunna falla säkert i alla tre riktningarna: bakåt, sidan och framåt från huksittande eller knä. Och för det svarta ska man kunna falla åt alla håll från stående.
Precis som med simning så behöver tekniken tränas in så att det sitter i muskelminnet.
Vad är knepet för att inte skada sig när man faller?
– Lite förenklat är det fyra principer: hakan mot bröstet för att skydda huvudet, sänka tyngdpunkten genom att böja benen, ta upp kraften i fallet genom att till exempel rulla och att undvika att sträcka ut en arm eller armbåge för att ta emot sig. Men precis som med simning så behöver tekniken tränas in så att det sitter i muskelminnet.
För att motivera till att träna fallkompetens har fallborgarmärket lanserats. Foto: Judo 4 Balance.
Hur tror du att fallborgarmärket kan användas i arbetslivet?
– Vi tänker att det ska kunna ingå i det systematiska arbetsmiljöarbetet på flera olika nivåer. Det kan vara i form av ett prova på-event för att rikta uppmärksamheten mot det vanligaste arbetsolycksfallet. Eller som en kortare kurs på fyra tillfällen för att kunna ta det gula märket. Och för vissa arbetsplatser en lite längre kurs på åtta till tio gånger under en termin. Glädjande nog har flera framsynta arbetsplatser tagit initiativet och erbjuder nu sina medarbetare det vita och gula märket – en viktig satsning på både säkerhet och gemenskap.
Fakta – Fallborgarmärket
Det går att mäta fallkompetens på ett enkelt och tillförlitligt sätt.
Testet (SBFC-Test) är evidensbaserat och utvecklat av Karin Strömqvist Bååthe. Det finns översatt till engelska, spanska och japanska.
För att motivera till att träna fallkompetens har fallborgarmärket lanserats.
Det finns i fyra olika färger och nivåer. Runt 1 000 märken delades ut redan under de första sex månaderna.